Myslenie, ktoré mení hru: Brzdia ťa obavy alebo ťa poháňa chuť napredovať?
Počuli ste už niekedy o fixnom a rastovom nastavení mysle (Fixed vs. Growth Mindset)?
S týmto konceptom prišla psychologička Carol Dweck, ktorá hovorí o tom, že úspech nám nezaručujú len naše schopnosti a talent, ale aj to, akým spôsobom rozmýšľame. Keď som pred rokmi o tejto teórii počula, tak ma veľmi zaujala a začala som si viac všímať nielen ako myslia iní, ale aj to, ako myslím ja. A bolo to veľmi zaujímavé. Uvedomila som si, že sama som som niektoré situácie riešila fixným nastavením mysle J. Odvtedy sa tejto téme venujem a vidím ako zmena myslenia vie zmeniť prístup k výzvam, spôsobu riešenia problémov a zvýšiť motiváciu.
Fixné nastavenie mysle - verím, že schopnosti, inteligencia a talent sú vrodené a nemenné. Ak niečo neviem alebo nie som v niečom dobrí, nemá zmysel sa o to pokúšať, pretože sa to nezmení.
Rastové nastavenie mysle - verím, že schopnosti a inteligencia sa dajú rozvíjať cez učenie, úsilie a skúsenosti. Výzvy sú príležitosti na rast a aj neúspechy sú súčasťou učenia.
Ako si na tom ty? Si opatrnejší alebo sa nebojíš skúšať nové veci? Ak si si práve uvedomil, že prevažuje u teba fixné nastavenie mysle, nemusíš sa báť. Je len na tebe, či sa rozhodneš, že na tom chceš pracovať a zmeniť to. A tu je pár tipov ako na to:
❌ Fixné myslenie: „Ja na to nemám.“
✅ Rastové myslenie: „Zatiaľ to neviem, ale môžem sa to naučiť.“
❌ Fixné myslenie: „Keď spravím chybu, znamená to, že som zlyhal.“
✅ Rastové myslenie: „Každá chyba je príležitosť pochopiť, čo môžem nabudúce urobiť lepšie.“
❌ Fixné myslenie: „Oni sú talentovaní, ja nemám také schopnosti.“
✅ Rastové myslenie: „Čo môžem urobiť, aby som sa od nich naučil/a niečo užitočné?“
❌ Fixné myslenie: „Toto je príliš ťažké, radšej to neriskujem.“
✅ Rastové myslenie: „Toto je náročné, ale čo nové sa môžem naučiť?“
Ako začať?
Skúšaj nové veci. Neboj sa zlyhania. Ak sa ti niečo nepodarí, nevadí, aj tí najúspešnejší ľudia zlyhávali. Ale nevzdali sa a z každého pádu sa poučili.
Neporovnávaj sa s ostatnými, ale inšpiruj sa tými úspešnými. Každý z nich si prešiel cestou a nestal sa expertom vo svojej oblasti zo dňa na deň.
A nezabudni, že aj malý pokrok je pokrok a posúva ťa vpred.
Keď to zhrnieme, tak je dôležité nebrať to, čo sme a čo vieme ako status quo, ale ako niečo, na čom vieme stavať. Dôležité je nevnímať svoje limity ako pevne dané, ale ako príležitosť na ďalší krok k zlepšeniu.
Petra Tomková
HR Leader, Coach&Mentor, Career Advisor
pT Consulting, www.petratomkova.sk